FITNESS BEMMEL MAAK JE LICHAAM FITTER!

Ben je op zoek naar een Fitnesscentrum in Bemmel: dan ben je aan het juiste adres bij Fitness Bemmel!

Bij ons kun je op de beste manier aan je gezondheid werken en fitter worden. Je bent van harte welkom om bij ons te komen kijken in ons nieuwe sportcentrum aan De Kazematten 5 in Bemmel. Probeer het een keer uit met een Gratis proeftraining!

Onze enthousiaste en ervaren fitnessinstructeurs staan voor je klaar om jou op weg te helpen. Maar let op: we zorgen er niet alleen voor dat je gaat starten. Maar ook dat je het vol blijft houden!

Wil je afvallen, conditie opbouwen, stress verlagen, sterker of fitter worden of het gewoon naar je zin hebben? Kom dan naar Fitness Bemmel! Fitness is een uitstekende manier om bezig te zijn met je lichaam en geest.

Waarom Fitness?

Krachttraining is goed voor mannen en vrouwen. Omdat veel mensen zich nog onvoldoende bewust zijn van de vele voordelen van krachttraining hebben wij ze even voor je op een rijtje gezet:
• Rugklachten verdwijnen
Stevige spieren rondom je romp beschermen je tegen een overbelasting van je rug. Sterke buikspieren spelen hierbij een belangrijke rol.
• Je lichaamshouding verbetert
Doordat spieren sterker zijn, ben je je beter bewust van je houding en zal je houding verbeteren.
• Je valt af
Spiermassa verbruikt meer energie dan vetmassa. Door krachttraining krijg je meer spiermassa, waardoor je afvalt (als je hetzelfde blijft eten).
• Je verliest centimeters
Zelfs als je geen gram afvalt. Als je traint verdwijnt vetmassa langzaam en wordt spiermassa aangemaakt. Spiermassa neemt minder ruimte in bij hetzelfde gewicht.
• Je kans op diabetes verkleint
Door te trainen verbeter je de insulineresistentie van je lichaamscellen. Een afgenomen insulineresistentie is de oorzaak van ouderdomsdiabetes ofwel diabetes type 2.
• Je cholesterol en bloeddruk blijven op peil
Meerdere onderzoeken hebben aangetoond dat krachttraining een positieve invloed hebben op je cholesterolgehalte en bloeddruk.
• Je botten blijven stevig
Door regelmatig krachttraining te doen, neemt je botdichtheid toe. Dit is vooral voor vrouwen belangrijk omdat ze op deze manier op latere leeftijd minder kans hebben op botbreuken ten gevolge van botontkalking.

Van Inactief naar Actief!

Wat je ook doet of je nu een marathon wil lopen, je voetbalprestaties wil verbeteren of lekker in je vel wil zitten. Krachttraining is essentieel om jouw gezondheid en doelstellingen te bereiken. Het verbeteren van je romp stabiliteit, spierkracht, balans, coördinatie, lenigheid zorgt ervoor dat je sterker, vitaler en fitter wordt. Vandaag is dus een mooie dag om ermee te starten!