Groepsles Boksen, sporten met plezier!

Onze groepslessen zijn geschikt voor iedereen, van jong tot oud! Lees meer over onze verschillende groepslessen en probeer het met een gratis proefles.

Boksen dames

Ben jij een stoere vrouw die graag aan haar conditie wil werken en zich wil verdedigen? Dan is boksen de perfecte sport voor jou! Boksen is niet alleen een geweldige manier om fit te blijven, maar het helpt je ook om zelfvertrouwen op te bouwen en stress te verminderen. Tijdens onze lessen kun je in een veilige en ondersteunende omgeving werken aan je techniek en kracht. Dus trek je bokshandschoenen aan en kom meedoen!

Op maandagmorgen om 10.15 uur is er alleen voor dames een uitdagende bokstraining om lekker in shape te raken, een goed figuur te krijgen en lekkerder in je vel te zitten. Er is geen fysiek contact (no sparring) met elkaar! Werken aan je mentale en fysieke gezondheid door lekker te bewegen.

Boksen volwassenen

Ben je op zoek naar een uitdagende en energieke manier om in vorm te blijven als volwassene? Overweeg dan om te beginnen met boksen! Boksen is niet alleen een geweldige manier om je fysieke conditie te verbeteren, maar het helpt ook om stress te verminderen en zelfvertrouwen op te bouwen. Daarnaast is boksen een sociale activiteit waarbij je ook nog eens nieuwe vrienden kunt maken. Dus waar wacht je nog op? Trek je bokshandschoenen aan en ga aan de slag met boksen voor volwassenen!

Boksclub Bemmel is er voor de breedtesport, dus wij zijn laagdrempelig en voor iedereen toegankelijk.

Van maandag- tot en met donderdagavond en op de zaterdagmorgen zijn er bokstrainingen voor volwassenen. Werken aan je mentale en fysieke weerbaarheid en gezondheid doe je met boksen. De trainingen duren een uur en we werken aan je hele lijf. Core, kracht, boks techniek, conditie, werken op pads of op de bokszak of oefeningen samen met een partner. Er is geen fysiek contact (no sparring) maar alle technieken nemen we door, van het verplaatsen tot aan alle boksstoten en verdedigingen.

Twijfel? Doe een proefles!

Boksen voor kinderen

Jeugdboksen is een geweldige manier voor jonge kinderen om hun energie kwijt te kunnen en tegelijkertijd belangrijke vaardigheden te leren. Door te leren boksen, ontwikkelen kinderen discipline, zelfvertrouwen en fysieke kracht. Het is ook een geweldige manier om gezond te blijven en fit te worden. Bovendien kunnen kinderen door het beoefenen van jeugdboksen nieuwe vrienden maken en teamworkvaardigheden ontwikkelen. Kortom, jeugdboksen is niet alleen leuk, maar ook zeer waardevol voor de ontwikkeling van kinderen.

Op woensdagmiddag boksen wij vanaf 16.45 uur en op de donderdagmiddag om 16.30 uur met de jeugd in de leeftijd vanaf 11 jaar tot 15 jaar. Persoonlijke aandacht is belangrijk in deze leeftijdscategorie daarom zijn er altijd 2 ervaren bokstrainers! Er is geen fysiek contact (no sparring), lekker werken op de bokszak, pads of samen met je buddy! Zelfvertrouwen krijgen en weerbaarder worden dat is wat er binnen enkele trainingen al gaat gebeuren naast een goede conditie!

Maak vandaag nog een afspraak voor een proefles!

Wacht niet meer en ga werken aan jezelf! Boksclub Bemmel garandeert dat jij je binnen een paar trainingen weer beter gaat voelen en weer lekkerder in je vel komt te zitten! Jeugd en volwassenen in de leeftijd vanaf ongeveer 10 jaar tot 99 jaar zijn welkom en ervaring is niet belangrijk!